Wer in den Sommerferien zu Hause bleibt, kann dennoch Abenteuer erleben - und erst noch etwas für die Fitness tun. Zum Beispiel per Velo zur wilden Rheinschlucht fahren. Gesundheitstipp und Rentabike machen es möglich.
Ich arbeite als Hostess in einer Ausstellung. Meine Arbeit beginnt um 8 Uhr morgens und dauert bis 18 Uhr. Ich konnte bis jetzt nur zweimal eine Viertelstunde in die Pause gehen. Ist das zulässig?
Ich möchte abnehmen und esse deshalb nur 1500 Kalorien pro Tag. Ist es besser, diese Kalorien in zwei Mahlzeiten einzunehmen - oder soll ich die Menge auf kleinere Portionen verteilen?
