Falsch - «In der Sauna schmelzen die Fettpölsterchen»



Wer in die Sauna geht, um überflüssige Pfunde herauszuschwitzen, kann sich diese Mühe sparen. Zum Abspecken ist die Sauna ungeeignet. Das verlorene Gewicht besteht nur aus Wasser, das man dem Körper nach dem Saunagang unbedingt wieder zuführen sollte. Wer hingegen den müden Kreislauf wieder mal richtig auf Touren bringen will, für den ist die Sauna ideal. Ausserdem stärkt regelmässiges Saunabaden das Immunsystem.