Wer allergisch auf Pollen ist und draussen Sport treiben will, sollte dies früh am Morgen tun – aber nur in der Stadt. Auf dem Land fliegen zu dieser Tageszeit sogar be­sonders viele Pollen. Noemi ­Beuret vom Allergiezentrum Schweiz sagt: «Die Blüten verstreuen ihre ­Pollen jeweils am Morgen.» Über den Feldern, Wiesen und Wäldern steigt die Konzentration dann stark an. Im Lauf des Tages ­sinken diese Pollen dann über städtischen Gebieten ab.

Auch Regentage sind für ­Patienten mit Heuschnupfen eine gute Zeit für Sport. Allerdings nicht sofort:  Wenn es zu regnen beginnt, steigt die Konzentration der Pollen zunächst an. Allergiearzt Mark Anliker aus Winterthur ZH: «Der Grund ist der niedrige Luftdruck.» Dadurch sinken die Pollen zuerst in tiefe Luftschichten. Nach etwa einer halben Stunde hat der Regen die Luft reingewaschen. ­Anliker rät Allergikern zudem, beim Sport eine eng anliegende Sonnenbrille zu tragen.

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