Das hilft bei Depressionen

Die dunklen Gesichter einer Depression. Wann eine Behandlung angezeigt ist. Was dagegen hilft. Mit vielen Tipps für Betroffene und Angehörige (erschienen 2012).

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Inhaltsverzeichnis

Die wichtigsten Fakten

Depression – eine unterschätzte Krankheit
Was ist eine Depression?
Woran erkenne ich, ob jemand an einer Depression erkrankt ist?
Was sind die Ursachen einer Depression?
Selbsttest: Leide ich an einer Depression?
Wie werden Depressionen behandelt?
Wie wirken Medikamente gegen Depression?
Die Risiken einer unbehandelten Depression
Wie hilft eine Psychotherapie?
Wie können Angehörige und Freunde dem Betroffenen helfen?

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Depressionen erkennen

Nicht jedes Stimmungstief ist eine Depression
So kann sich eine Depression äussern
Trauer: Eine natürliche seelische Reaktion
Körperliche Beschwerden bei Depressionen
Todeswunsch: Gefährlicher Begleiter der Depression
Diagnose Depression: So stellt der Arzt die Krankheit fest

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Formen der Depression

Unipolare und bipolare Depression, Dysthymie
Depressionen bei Frauen
Prämenstruelle depressive Störung
Babyblues und Wochenbettdepression
Depressionen bei Männern
Burnout: Eine «Modediagnose» in der Kritik
Depressionen bei Kindern und Jugendlichen
Depressionen im Alter
Saisonal abhängige Depression

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Ursachen

Ursachen für eine Depression: Körperliche und soziale Faktoren
Vererbung: Die depressive Veranlagung zum Teil in den Genen
Neurobiologie: Was im Gehirn passiert
Körperliche Krankheiten und Depression
Lebensgeschichte: Depressionen haben ihre Wurzeln oft in der Kindheit
Chronischer Stress macht die Seele krank
Belastende Ereignisse als Auslöser von Depressionen

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Behandlung mit Medikamenten

Medikamente: Bei schweren Depressionen meist unverzichtbar
Antidepressiva und ihre Wirkweise
Trizyklische und tetrazyklische Antidepressiva (TZA)
MAO-Hemmer
Checkliste: Das müssen Patienten wissen
Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI)
Weitere Antidepressiva
Beruhigungsmittel und Neuroleptika

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Psychotherapie

Psychotherapie: Probleme erkennen und anpacken
Therapiemethoden: Das passende Verfahren wählen
Profis für die Seele: Psychiater, Psychotherapeut, Psychologe
Das Erstgespräch mit dem Therapeuten: Die Chemie muss stimmen
Psychotherapie: In kleinen Schritten zum Ziel
Psychotherapie im Internet
Kognitive Verhaltenstherapie
Interpersonelle Psychotherapie

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Weitere Behandlungsmethoden

Lichttherapie gegen den «Winterblues»
Schlafentzug: Wach bleiben hellt die Stimmung auf
Bewegung: Sport setzt Glückshormone frei
Elektrokrampftherapie: Der letzte Ausweg
Vagusnerv-Stimulation: Schrittmacher fürs Gehirn
Transkranielle Magnetstimulation: Magnetfelder regen die Hirnzellen an

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Rückfällen vorbeugen

Depressive Menschen bleiben gefährdet
Die Therapie nicht vorzeitig abbrechen
Medikamentöse Langzeittherapie: Antidepressiva und Lithium
Psychotherapie: Hilfe zur Selbsthilfe
Leben nach der Depression: Den Alltag leichter bewältigen

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Angehörige und Freunde

Die Depression als Krankheit akzeptieren
Für ärztliche Behandlung sorgen
Depressionen nicht tabuisieren
Einfühlsam und verständnisvoll reagieren
Betroffene im Alltag unterstützen
Ratschläge und Vorwürfe vermeiden
Suizidabsichten ernst nehmen
Suizidgefahr: Die Alarmsignale erkennen
Auch an sich selber denken

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Adressen, Stichwortverzeichnis

Nützliche Adressen
Hilfe im Notfall
Infos im Internet
Bücherliste
Stichwortverzeichnis

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