Merkblätter

Mit seinem säuerlich-salzigen Aroma passt Feta gut zu Salaten und mediterranen Menüs. Er wird in Griechenland aus einer Mischung von Schaf- und Ziegenmilch hergestellt und enthält viel gesundes Kalzium, Eiweiss und Vitamin D.

An heissen Sommertagen sind kalte Suppen das ideale leichte Essen: Sie haben wenig Kalorien und viel Geschmack.

Fleisch, Wurst oder Käse belasten die Verdauung nicht nur wegen des Fettanteils. Sie enthalten auch viel mehr Säure als Gemüse und Salat. Das sei mit ein Grund, weshalb Vegetarier gesünder leben, sagen Experten.

Der Gesundheitstipp hat zusammen mit dem Sportmediziner Walter O. Frey von Balgrist Movemed einen Fitness-Test entwickelt. Er umfasst sechs Übungen und basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Gesundheitstipp-Leserinnen und -Leser konnten von Oktober bis Dezember 2006 Wasserproben einschicken. Wo mehr als ein Ergebnis pro Gemeinde vorliegt, sind das höchste und das tiefste Messresultat einer Gemeinde aufgeführt. Zudem ist eine Listen mit dem Urangehalt von 24 Mineralwässern enthalten.

Scharfe Frühlingspflanzen bieten ein besonderes Plus für die Gesundheit: Senföle. Wie vielfältig sich das Gemüse auf den Tisch bringen lässt, zeigt das neue Merkblatt mit Rezepten.

Viele kennen den Hula-Hopp-Reifen aus ihrer Kindheit. Jetzt feiert das Spielzeug eine Renaissance – als modernes Fitness­gerät für Erwachsene. Der Gesundheitstipp stellt zehn Übungen vor.

Wer ein neues Handy kauft, braucht oft eine kleinere SIM-Karte als bisher. Telecomfirmen verlangen für den Austausch bis zu 40 Franken. Hier finden Sie die Anleitung, wie Sie einfach und bequem Ihre SIM-Karte selbst zuschneiden können. (Quelle c't-Magazin)

Carine Buhmanns Gemüsesuppe, Rüeblisuppe mit Orangensaft, lienische Spinatsuppe, Hühnersuppe, Fischsuppe, Indische Linsensuppe: Diese Suppen aus frischen Zutaten sättigen und helfen beim Abnehmen.

Neue iPhone-Funktionen können teuer werden: Sie laden grosse Datenmengen aus dem Internet herunter, ohne dass der Besitzer es weiss. So schalten Sie die versteckten Datenfresser beim iPhone aus.

Auf das müssen Sie beim Einkauf in den Handyläden achten.