Merkblätter
Zoats
Porridge ist beliebt. Es sättigt lange und ist erst noch gesund. Mischt man dem Haferbrei Zucchetti bei, heisst es Zoats. Und ist noch gesünder.
Essen fürs Herz: Rezepte von Reto Amrein
Rezepte für Herzkranke
Essen fürs Herz: Rezepte von Vreni Giger
Rezepte für Herzkranke
Essen fürs Herz: Rezepte von Erika Bänziger
Rezepte für Herzkranke
Essen fürs Herz: Rezepte von Lesern
Herzkranke Leser haben dem Gesundheitstipp ihre liebsten Rezepte verraten.
Walking, Nordic Walking, Jogging
Um fit zu werden und zu bleiben, braucht es keine sportlichen Höchstleistungen. Wichtig ist, dass Sie massvoll und regelmässig trainieren. Das Merkblatt gibt Tipps zu Jogging, Walking und Nordic Walking.
Checkliste zur Beratung in Handyläden
Auf das müssen Sie beim Einkauf in den Handyläden achten.
Das Wichtigste zum Reiserecht
Flugverspätung, -annulierung, -verschiebung, Gepäckverlust, Überbuchung oder mangelhaftes Hotel: Das sind Ihre Rechte. Ebenfalls im Merkblatt: Das Wichtigste zu weiteren Fluggastrechten, Kundengeldsicherung, Annullierungskostenversicherung, Krankenkasse und Unfallversicherung.
Suppenrezepte von Fachleuten
Carine Buhmanns Gemüsesuppe, Rüeblisuppe mit Orangensaft, lienische Spinatsuppe, Hühnersuppe, Fischsuppe, Indische Linsensuppe: Diese Suppen aus frischen Zutaten sättigen und helfen beim Abnehmen.
Formular MWSt-Rückerstattung
Mit diesem Formular können Sie die Mehrwertsteuer bei Einkäufen im Ausland zurückfordern.
Ballaststoffe
Ballaststoffe helfen nicht nur beim Verdauen. Wer viel davon isst, bekommt auch seltener Diabetes, Herz-Krankheiten und Schlaganfälle. Das Merkblatt informiert über Lebensmittel mit vielen Ballaststoffen und was man damit kochen kann.
Kochen mit Hartkäse
Parmesan, Pecorino und Sbrinz gelten als fett und salzig. Doch in diesen extraharten Käsesorten stecken viele gesunde Stoffe. Hier finden Sie leckere Rezepte wie Parmesan-Baguette oder Carpaccio mit Hobelkäse.
