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Arthrose: Diese Massnahmen helfen

Gesundheitstipp 09/2017 vom 12. September 2017 | aktualisiert am 22. Mai 2018

Wer Arthrose hat, kann mit seinem Verhalten die Schmerzen spürbar lindern – in vielen Fällen ohne Medikamente weiterlesen...

Vegetarische Rezepte aus Indien

Gesundheitstipp 05/2018 vom 16. Mai 2018

Die vegetarische Küche hat in Indien eine lange Tradition. Menüs mit Hülsenfrüchten und Gemüse sind leicht, gesund – und schmecken so gut, dass man das Fleisch nicht vermisst. weiterlesen...

Kohlrabi-Rezepte

Gesundheitstipp 05/2018 vom 16. Mai 2018

Kohlrabi ist gesund – und schmeckt roh, gekocht oder gebacken. weiterlesen...

Bauchmuskelübungen

Gesundheitstipp 05/2018 vom 16. Mai 2018

Viele Leute haben zu schwache Bauchmuskeln. Dabei lassen sich diese leicht trainieren – ohne ein teures Fitnessabo. weiterlesen...

Menstruation

Gesundheitstipp 03/2014 vom 19. März 2014 | aktualisiert am 14. Mai 2018

Das Merkblatt erklärt, wie der Zyklus abläuft, was gegen die Beschwerden während der Menstruation hilft und welche Alternativen es zu Tampon und Binde gibt. weiterlesen...

Avocado Rezepte

Gesundheitstipp 04/2018 vom 18. April 2018 | aktualisiert am 24. April 2018

Die grüne Frucht aus Südamerika gilt als «Superfood». Sie enthalten gesunde Vitamine und Fettsäuren, die gut sind für das Herz. weiterlesen...

Urgetreide-Rezepte

Gesundheitstipp 04/2018 vom 18. April 2018

Dinkel, Einkorn, Emmer und Kamut sind zwar nicht gesünder als Weizen, sorgen in der Küche aber für Abwechslung. Der Gesundheitstipp stellt feine Gerichte vor. weiterlesen...

Alexander-Technik: Sieben Übungen gegen Rückenschmerzen

Gesundheitstipp 03/2018 vom 21. März 2018

Verspannungen und Stress können Rückenschmerzen auslösen. Sanfte Therapien wie die Alexander- Technik lindern die Beschwerden. Die Übungen kann man gut zu Hause ausführen. weiterlesen...

Rezepte mit Süsskartoffel

Gesundheitstipp 03/2018 vom 21. März 2018

Dünsten, dämpfen, backen, kochen oder grillieren: Aus Süsskartoffeln lassen sich viele feine Menüs zubereiten. Der Gesundheitstipp zeigt, wies geht. weiterlesen...

Rezepte aus Griechenland

Gesundheitstipp 03/2018 vom 21. März 2018

Die griechischen Inseln haben kulinarisch viel zu bieten – eine breite Palette von Gemüse, Fisch und Olivenöl. Hier entdeckten Forscher einst die gesündeste Form des Essens. weiterlesen...

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