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Muschelrezepte

Gesundheitstipp 07/2019 vom 3. Juli 2019

Muscheln enthalten viele gesunde Stoffe und lassen sich zu leichten Mahlzeiten verarbeiten. Die Meeresfrüchte eignen sich gut für eine figurbewusste Ernährung. Zudem sind sie eine ideale Sommerspeise. weiterlesen...

Blutverdünner: Das sollten Sie beachten

letzte Aktualisierung: 1. Juli 2019

Normalerweise ist das Blut flüssig. Wenn man sich jedoch verletzt, ziehen sich die Gefässe zusammen. Das Blut verklumpt an der verletzten Stelle und der Blutfluss stoppt. weiterlesen...

Übungen für den Beckenboden

Gesundheitstipp 07/2016 vom 29. Juni 2016 | aktualisiert am 13. Juni 2019

Viele Frauen verlieren ungewollt Urin, wenn sie hüpfen, niesen oder lachen. Ein regelmässiges Training des Beckenbodens bessert die Beschwerden. weiterlesen...

Sommersalate

Gesundheitstipp 06/2019 vom 12. Juni 2019

Hülsenfrüchte, Buchweizen und Amaranth schmecken auch kalt hervorragend: Mit Gemüse, Kräutern und einer würzigen Sauce sind sie eine perfekte Mahlzeit. weiterlesen...

Grillierte Früchte

Gesundheitstipp 06/2019 vom 12. Juni 2019

Viele Früchte lassen sich gut grillieren. Als Beilage zum Fleisch oder als Dessert eignen sich gebratene Pfirsiche, Ananas, Orangen, Wassermelonen und sogar Erdbeeren. weiterlesen...

Diese Vorsorgetests sind sinnvoll

letzte Aktualisierung: 12. Juni 2019

Cholesterin, Blutzucker, Grüner Star (Glaukom), Mammografie, Gebärmutterhals-Krebs, Darmspiegelung, PSA-Wert, Muttermale oder Knochendichte: Wann und wie häufig Vorsorgetest sinnvoll sind. weiterlesen...

So werden Sie fit für alle Ballsportarten

letzte Aktualisierung: 27. Mai 2019

Ballsport hält Körper und Geist beweglich. Doch der Körper muss auf die raschen Bewegungen vorbereitet sein, sonst drohen Verletzungen. weiterlesen...

Rezepte mit Spinat

Gesundheitstipp 05/2015 vom 13. Mai 2015 | aktualisiert am 27. Mai 2019

Spinat schmeckt nicht nur aromatisch, sondern lässt auch die Muskeln wachsen. Allerdings nicht wegen des Eisens. Die besten Rezepte. weiterlesen...

Sonne und Medikamente

letzte Aktualisierung: 27. Mai 2019

Eine ganze Reihe von Medikamenten bewirkt, dass die Haut auf Sonnenlicht empfindlich reagiert. In diesem Merkblatt finden sie die wichtigsten Wirkstoffe. weiterlesen...

Peruanische Gerichte

Gesundheitstipp 05/2019 vom 15. Mai 2019

Bereits ein gutes Dutzend Schweizer Restaurants servieren die leichten, würzigen Speisen aus Peru. Eines der Nationalgerichte ist Ceviche. Es lässt sich auch zu Hause einfach zubereiten. weiterlesen...

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